[온라인] 피트니스 기본동작ⅰ

피트니스 기본동작1

💡 클래스 구매 후 카카오톡 “독핏” CS 채널로 구매자 성함과 연락처를 꼭 보내주세요!

💫 독피트니스, 기본기 부터 올바르게!

올바른 맨몸 운동이 가능해야 기구 위에서도 제대로 된 운동이 가능합니다!

그동안 잘못된 자세로 시킨 것은 아닌지?

되지 않는 동작을 무리하게 시키고 있던 것은 아닌지?

운동 부위에 제대로 된 자극을 부고 있었는지?

✳️ 이런 분들에게 좋아요

✔️맨몸 운동부터 기구 응용까지 독피트니스 기초부터 제대로 배우고 싶으신 분

✔️일상 생활에서 삐둘어진 반려견의 자세를 고정해주고 싶은 분

✔️반려견의 근력을 강화 시켜주고 싶은 분

✔️먼지만 쌓인 핏퍼즈 기구 뽕 뽑고 싶은 분

✔️반려견 신체 컨디셔닝을 통해 시즌 시기 퍼포먼스를 향상시키고 싶으신 분

✔️내 반려견과 함께 산책 외의 취미를 만들어보고 싶으신 분

⏰ 독핏 온라인 클래스는

강의 시간은 직장인도 부담스럽지 않을 정도의 딱 10분 구성!

강의 당 연습 권장량은 하루에 딱 15분 입니다!

내 강아지를 위해 하루에 딱 30분만 투자해 보세요!

📝 커리큘럼 안내

1강 OT

2강 다운투스탠

3강 씻투스탠

4강 턱싯

5강 다운투씻, 락백씻

6강 다운투스탠 응용

7강 다운투씻 응용

8강 씻투스탠 응용

9강 턱씻 응용

10강 락백씻 응용

11강 앞다리 운동 루틴

12강 뒷다리 운동 루틴 & 최종 신체 체크

📎 클래스 준비물

콩알만한 트릿과 트릿백

요가 매트 등 미끄럼 방지 매트

핏본 등 다양한 기구

영상 촬영이 가능한 카메라와 삼각대

*기구가 없어도 수업 참여는 가능합니다.

*기구 대체 가능한 물품 예시) 요가블럭, 장우산, 욕조의자 등

🚥 이용 안내

온라인 클래스는 독핏 홈페이지와 별도의 홈페이지에서 운영 됩니다. (별도 회원가입 필요)

클래스 구매 후 독핏 카톡채널로 이용문의 부탁드립니다.

► 클래스 안내사항 (필독)

• 수업 참여 시 이름은 반드시 코치님이 알아 볼 수 있는 실명이 들어 가도록 설정해주세요. 개인적인 별명, 강아지 이름 단독 사용, 특수문자 단독 사용 등 금지
• 수업은 라이브가 아닌 녹화된 영상으로 진행됩니다.
• 기구가 제공되는 수업이 아닙니다.
• 수업 자료에 있는 과제는 ‘코칭권’을 신청해주신 분에게 해당되는 내용입니다. 코칭권을 신청하지 않으신 분들도 집에서 한번 해보세요!
• 해당 영상은 코치님들의 오랜 연구와 비용으로 제작된 영상입니다. 업로드 되는 영상은 다운로드가 불가능하며 녹화, 다운로드하여 유출 시 법적 처벌을 받을 수 있습니다.
• 해당 강의의 내용을 상업 목적으로 사용할 시 법적 처벌을 받을 수 있습니다.
• 독핏 코치님들은 의료진이 아니며 반려견의 의료 진단을 하지 않습니다. 나의 반려견이 몸을 불편해하거나 컨디션이 좋지 않을 경우 운동을 중단하고 병원에 방문하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받으셔야 합니다.
• 운동 전/운동 중/운동 후 본인 반려견의 건강 상태를 정확히 파악하지 않고 수업에 참여하여 발생하는 모든 의료적 피해는 보호자 본인에게 있음을 알려드립니다.
• 해당 강의의 수강 기간은 관리자가 **‘입장 승인을 한 날’**로 부터 60일(2달) 입니다.
• 온라인 클래스 수강권은 양도가 불가합니다.
• 처음 수강을 시작한 한 반려견으로 마지막까지 참가해주셔야 합니다. (중간에 반려견 변경 불가)
• 수강권 이용 중지는 불가하며 수강 기한 연장은 최대 1개월에 한해 유료(3만원)으로 신청 가능합니다. 신청은 카톡채널로 요청해주세요!

► 환불 규정

• ****클래스를 시청 하는 도중 컨텐츠 수업 내용의 불만족에 의한 사유로는 환불이 불가합니다.

• 클래스는 결제 후, 7일 이내 영상을 재생한 이력이 없을 시 전액 환불이 가능합니다. (재생 시간은 고려하지 않습니다.)

  단, 무료로 제공되는 샘플 영상 시청은 해당되지 않습니다. 이에 따라 환불이 불가능한 상황에 최초 결제 이후, 코칭권 추가와 같은 결제금액 옵션 변경 또한 불가능합니다.

• 수업 결제 후, 영상이 정상적으로 출력되지 않는 경우, 라이브 클래스의 측에 문의를 해주세요. 라이브 클래스 플랫폼, 또는 재생 플레이어에 중대한 문제가 있다고 판단되는 경우 전액 환불 됩니다.

• 시스템 오류에 대해 거짓된 정보를 통한 환불 사유 요구는 민사처벌의 대상이 될 수 있습니다.

► 클래스 코칭권 신청 시 꼭 읽어주세요

• 올리시는 과제 영상의 길이는 총 1분 30초를 넘지 않도록 해주세요.
• 과제 업로드는 해당하는 강의의 하단(pc버전) 혹은 상단(모바일 버전)의 [커뮤니티] 탭 내의 “과제” 란에 제출해주세요.
• 영상을 촬영하실 때는 정확한 피드백을 위하여 반려견의 전신이 프레임에 담길 수 있도록 촬영해주세요. 또한 너무 멀지 않게 촬영해주세요.
• 동작이 여러 개인 경우 각 동작 당 2회씩 촬영하여 올려주세요. 또한 하나의 영상으로 각 동작을 병합하여 올려주세요. 과제 제출은 한 강의 당 한 아이디에 1번 업로드를 원칙으로 하기에 여러 동작을 개별로 올려주시는 것은 불가합니다.
• 과제 업로드는 모두가 확인할 수 있게 “모두 공개”로 업로드 해주세요. 다른 사람의 숙제를 보는 것도 내 반려견 핸들링에 큰 도움이 됩니다.
• 과제 당 피드백 횟수는 1회로 제한됩니다. 추가로 궁금한 사항이 있다면 [커뮤니티] 탭을 사용하여 질문해주세요! 댓글의 대댓글은 코치님들이 확인하기 어렵습니다.
• 한 ID당 반려견 한 마리의 과제 제출 및 피드백이 가능합니다 (다견가정 교차 수강 불가)
• 운동을 진행 하시면서 궁금하신 점은 [커뮤니티] 란에 질문해 주세요 (질문 답변란 X) 코치님께서 답변을 도와드리도록 하겠습니다.