[4월] Fitness :: Cardio 운동 (유산소)

DogFit Group Class - FITNESS

Cardio 운동 - 유산소

💡 어떤 프로그램인가요?

심장과 폐의 기능이 강화되면 적은 에너지로도 더 오래 활동할 수 있고, 쉽게 지치는 것을 방지할 수 있어요.

또한, 노령견의 피로 회복을 돕고, 체중 관리와 스트레스 해소에도 효과적입니다.

무작정 뛰는 것이 아니라, 체력과 지구력을 효과적으로 관리하는 방법을 배우고,올바른 유산소 운동 강도를 통해 새로운 피트니스 루틴을 경험해보세요!

체력, 건강, 운동 능력 모두 향상시킬 수 있는 Cardio 운동, 이번 클래스를 통해 반려견의 심장을 튼튼하게 만들어주세요! 🏃‍♂️💨

🙌🏻 이런 분들께 추천 드려요

• 체력을 더 효율적으로 관리하고 싶은 반려견
• 올바른 유산소 운동 강도를 알고 싶은 보호자
• 쉽게 지치거나 심폐 기능을 강화할 필요가 있는 반려견
• 근력과 지구력을 동시에 높이고 싶은 반려견
• 심장 질환이 있거나 심폐 건강 관리가 필요한 반려견
• 활동량이 줄어든 노령견, 체력 유지가 필요한 반려견

😔 이런 반려견은 피해주세요

• 최근 외과 수술 이력이 있는 반려견 (6개월 미만)
• 현재 근골격계 질환으로 통증(통증반응)을 가지고 있는 반려견
• 심장 질환이 심각하여 운동 제한이 필요한 반려견 (ex. 운동 시 호흡 곤란, 피로감, 실신 등의 증상이 있는 경우)

🏅 수업 목표

• 심박수 조절을 통한 효과적인 유산소 운동 배우기
• 심폐 기능을 강화하고 체력을 효율적으로 관리하는 방법 익히기
• 운동 강도를 조절하며 지구력과 근지구력을 동시에 향상
• 체력 소모 후 올바른 회복 과정(쿨다운 & 심박수 안정화) 경험하기

📖 수업 내용

• 안전한 워밍업 운동 – 심박수를 서서히 올리며, 부담 없이 운동을 시작할 수 있도록 몸을 준비
• 인터벌 트레이닝 – 강도와 속도를 조절하며, 짧은 시간에도 높은 에너지 소모 & 지구력 향상

🗓️ 클래스 정보

• 장소 : 독핏 웰니스 센터 청담 (강남구 삼성로 133길 7 지하1층)
• 모집 인원 : 10명 (1인-1견 필수이며 보호자님은 최대 1명 추가 가능합니다)
• 준비물 : 트릿파우치, 간식 (한입크기 트릿류 추천)

🚥 이용안내

► 예약 안내

홈페이지를 통해 예약이 가능합니다.

자세한 문의는 독핏 카카오톡채널로 연락 부탁드립니다.

그룹 클래스에 참여하실 경우, 홍보 목적으로 사진 촬영이 있을 수 있습니다. 동의하지 않으실 경우 사전에 알려주시기 바랍니다.

► 취소 및 환불

결제 후 1일 이후부터 프로그램 이용일 8일 전까지 취소 및 환불 시 10%의 수수료가 발생합니다. (결제 당일은 100% 환불)

본 프로그램은 정원 제한이 있어 수업 7일 전부터는 취소 및 환불이 불가능합니다. 다만, 반려견의 건강 문제 등으로 수업 참석이 어려울 경우, 결제금액에서 10% 수수료를 공제한 후 다음달 20일에 환불됩니다.

환불 시 제공된 할인, 적립금, 서비스 회차는 환불 금액에 포함되지 않습니다.

고객의 단순 변심으로 인한 수업 중단은 환불되지 않습니다.

► 주의사항

타견, 타인에 공격성 및 입질이 심한 아이들은 이용이 불가합니다.

관절 통증이 있는 아이들에게는 피트니스 수업을 추천하지 않습니다.

각 수업에 참여 가능한 보호자는 1명(성인)이며, 추가로 1명(참관)이 입장할 수 있습니다.

수업 진행을 위해 담당 코치의 지시에 따라주시기 바랍니다.

담당 코치의 개인 사정으로 수업이 중단될 경우, 다른 코치로 교체되거나 수업 일정이 변경될 수 있습니다. (변경될 경우 사전에 문자나 전화로 안내 드리겠습니다.)

수업은 선착순으로 모집되므로 조기 마감될 수 있습니다.

수업 중 보호자의 부주의로 인한 사고에 대해서는 독핏이 책임지지 않습니다.