[7์›”] Relax Massage (Part 2)

80,000์›
์ถ”๊ฐ€ ๊ธˆ์•ก
[ํ•„์ˆ˜] ๋‚ ์งœ
์„ ํƒํ•˜์„ธ์š”.
์„ ํƒํ•˜์„ธ์š”.
7/19(ํ† ) 13:00 (90๋ถ„) (ํ’ˆ์ ˆ)
์ด์šฉ์•ˆ๋‚ด์™€ ์ฃผ์˜์‚ฌํ•ญ์„ ํ™•์ธํ•˜์˜€์œผ๋ฉฐ ํ™˜๋ถˆ๊ทœ์ •์— ๋™์˜ํ•˜์‹ญ๋‹ˆ๊นŒ?
์„ ํƒํ•˜์„ธ์š”.
์„ ํƒํ•˜์„ธ์š”.
๋™์˜
๋ฐ˜๋ ค๊ฒฌ ์ด๋ฆ„ / ๊ฒฌ์ข… ๊ธฐ์žฌ ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”. (ํ•„์ˆ˜)
ํ’ˆ์ ˆ๋œ ์ƒํ’ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
์ฃผ๋ฌธ ์ˆ˜๋Ÿ‰   0๊ฐœ
์ด ์ƒํ’ˆ ๊ธˆ์•ก 0์›

 

 

 

DogFit Group Class

Relax Massage (Part 2)

 

 

๐Ÿ’ก ์–ด๋–ค ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์ธ๊ฐ€์š”?

๋ฆด๋ ‰์Šค ๋งˆ์‚ฌ์ง€๋Š” ๋‹จ์ˆœํ•œ ์†๊ธธ์ด ์•„๋‹Œ, ๋ฐ˜๋ ค๊ฒฌ์˜ ๊ฐ์ •์„ ์•ˆ์ •์‹œํ‚ค๊ณ  ๋ชธ์˜ ํ”ผ๋กœ๋ฅผ

ํ’€์–ด์ฃผ๋Š” ์†Œํ†ต์˜ ๋„๊ตฌ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ์ˆ˜์—…์—์„œ๋Š” ์ „๋ฌธ ๋งˆ์‚ฌ์ง€ ๊ธฐ๋ฒ•์˜ ์ผ๋ถ€๋ถ„์„ ๋ณดํ˜ธ์ž๊ฐ€ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋ฐฐ์›Œ ,

์ผ์ƒ ์†์—์„œ๋„ ํŽธ์•ˆํ•จ๊ณผ ์•ˆ์ •๊ฐ์„ ์„ ๋ฌผํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• ์„ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

 

 

๐Ÿ™Œ๐Ÿป ์ด๋Ÿฐ ๋ถ„๋“ค๊ป˜ ์ถ”์ฒœ ๋“œ๋ ค์š”

  • ๊ธด์žฅ๊ณผ ์˜ˆ๋ฏผํ•จ์ด ์ž์ฃผ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋Š” ๋ฐ˜๋ ค๊ฒฌ

  • ์šด๋™ ํ›„ ํšŒ๋ณต ๋ฃจํ‹ด์„ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์‹ถ์€ ๋ณดํ˜ธ์ž

  •  ๋‚˜์ด ๋“ค์–ด ๊ทผ์œก ๋ญ‰์นจ์ด๋‚˜ ์œ ์—ฐ์„ฑ ์ €ํ•˜๊ฐ€ ๊ฑฑ์ •๋˜๋Š” ์•„์ด

  •  ๋‚ฏ์„  ํ™˜๊ฒฝ์— ๋ฏผ๊ฐํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋ณดํ˜ธ์ž ์†๊ธธ์„ ๋ถˆํŽธํ•ดํ•˜๋Š” ์•„์ด

  •  ๋งˆ์‚ฌ์ง€๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๊ต๊ฐ์„ ๋” ๊นŠ๊ฒŒ ๋‚˜๋ˆ„๊ณ  ์‹ถ์€ ๋ณดํ˜ธ์ž

 

 

๐Ÿ˜” ์ด๋Ÿฐ ๋ฐ˜๋ ค๊ฒฌ์€ ํ”ผํ•ด์ฃผ์„ธ์š”

  • ํƒ€๊ฒฌ, ํƒ€์ธ์—๊ฒŒ ๊ณต๊ฒฉ์„ฑ ๋ฐ ์ž…์งˆ์ด ์‹ฌํ•œ ๋ฐ˜๋ ค๊ฒฌ๋“ค์€ ์ˆ˜์—… ์ฐธ์—ฌ๊ฐ€ ์–ด๋ ค์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค

  • ๋‚ฏ์„  ํ™˜๊ฒฝ์—์„œ ํŠธ๋ฆฟ์„ ์•„์˜ˆ ๋จน์ง€ ์•Š๋Š” ๋ฐ˜๋ ค๊ฒฌ์€ ์ˆ˜์—… ์ง„ํ–‰์ด ์–ด๋ ค์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์ตœ๊ทผ ์™ธ๊ณผ ์ˆ˜์ˆ  ์ด๋ ฅ์ด ์žˆ๋Š” ๋ฐ˜๋ ค๊ฒฌ (6๊ฐœ์›” ๋ฏธ๋งŒ)

  • ํ˜„์žฌ ๊ทผ๊ณจ๊ฒฉ๊ณ„ ์งˆํ™˜์œผ๋กœ ํ†ต์ฆ(ํ†ต์ฆ๋ฐ˜์‘)์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ๋Š” ๋ฐ˜๋ ค๊ฒฌ

 

 

๐Ÿ… ์ˆ˜์—… ๋ชฉํ‘œ

  • ๋ฐ˜๋ ค๊ฒฌ์˜ ์‹ ์ฒด ์‹ ํ˜ธ(๊ธด์žฅ, ์ด์™„ ๋“ฑ) ์ดํ•ด

  • ๊ธฐ๋ณธ ๋ฆด๋ ‰์Šค ๋งˆ์‚ฌ์ง€ ๊ธฐ๋ฒ• ์Šต๋“

  •  ๋ณดํ˜ธ์ž์˜ ์†์„ ํ†ตํ•œ ๊ฐ์ • ์•ˆ์ • ์œ ๋„

  •  ํšŒ๋ณต๊ณผ ์ˆ˜๋ฉด, ์•ˆ์ •๋œ ์ผ์ƒ ๋ฆฌ๋“ฌ ์œ ๋„

 

 

๐Ÿ“– ์ˆ˜์—… ๋‚ด์šฉ

  • ๋งˆ์‚ฌ์ง€ ์ „, ์ปจ๋””์…˜ ์ฒดํฌ ๋ฐ ๋ชธ ์ƒํƒœ ๊ด€์ฐฐํ•˜๋Š” ๋ฒ•

  •  ์†๋ฐ”๋‹ฅ ์••๊ณผ ํ˜ธํก์„ ์ด์šฉํ•œ ๊ธฐ๋ณธ ํ„ฐ์น˜๋ฒ•

  •  ๋ชฉ, ์–ด๊นจ, ๋“ฑ, ํ—ˆ๋ฒ…์ง€ ๋“ฑ ๋ถ€์œ„๋ณ„ ์ด์™„ ํ„ฐ์น˜ ๋ฐฐ์šฐ๊ธฐ

  •  ๋งˆ์‚ฌ์ง€๋ฅผ ์‹ซ์–ดํ•˜๋Š” ์•„์ด๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์ ‘๊ทผ๋ฒ•

  •  ์ง‘์—์„œ๋„ ์‰ฝ๊ฒŒ ์ ์šฉ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ์งง์€ ๋ฆด๋ ‰์Šค ๋ฃจํ‹ด ๊ตฌ์„ฑ

 

 

๐Ÿ—“๏ธ ํด๋ž˜์Šค ์ •๋ณด

  • ์žฅ์†Œ : ๋…ํ• ์›ฐ๋‹ˆ์Šค ์„ผํ„ฐ ์ฒญ๋‹ด (๊ฐ•๋‚จ๊ตฌ ์‚ผ์„ฑ๋กœ 133๊ธธ 7 ์ง€ํ•˜1์ธต)
  • ๋ชจ์ง‘ ์ธ์› : 10๋ช… (1์ธ-1๊ฒฌ ํ•„์ˆ˜์ด๋ฉฐ, ๋ณดํ˜ธ์ž๋‹˜์€ ์ตœ๋Œ€ 1๋ช… ์ถ”๊ฐ€ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค)
  • ์ค€๋น„๋ฌผ : ํŠธ๋ฆฟํŒŒ์šฐ์น˜, ๊ฐ„์‹ (ํ•œ์ž…ํฌ๊ธฐ ํŠธ๋ฆฟ๋ฅ˜ ์ถ”์ฒœ)

 


 

๐Ÿšฅ ์ด์šฉ์•ˆ๋‚ด

 

โ–บ ์˜ˆ์•ฝ ์•ˆ๋‚ด

ํ™ˆํŽ˜์ด์ง€๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์˜ˆ์•ฝ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ž์„ธํ•œ ๋ฌธ์˜๋Š” ๋…ํ• ์นด์นด์˜คํ†ก์ฑ„๋„๋กœ ์—ฐ๋ฝ ๋ถ€ํƒ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋ฃน ํด๋ž˜์Šค์— ์ฐธ์—ฌํ•˜์‹ค ๊ฒฝ์šฐ, ํ™๋ณด ๋ชฉ์ ์œผ๋กœ ์‚ฌ์ง„ ์ดฌ์˜์ด ์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋™์˜ํ•˜์ง€ ์•Š์œผ์‹ค ๊ฒฝ์šฐ ์‚ฌ์ „์— ์•Œ๋ ค์ฃผ์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

 

โ–บ ์ทจ์†Œ ๋ฐ ํ™˜๋ถˆ

๊ฒฐ์ œ ํ›„ 1์ผ ์ดํ›„๋ถ€ํ„ฐ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ ์ด์šฉ์ผ 8์ผ ์ „๊นŒ์ง€ ์ทจ์†Œ ๋ฐ ํ™˜๋ถˆ ์‹œ 10%์˜ ์ˆ˜์ˆ˜๋ฃŒ๊ฐ€ ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. (๊ฒฐ์ œ ๋‹น์ผ์€ 100% ํ™˜๋ถˆ)

๋ณธ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์€ ์ •์› ์ œํ•œ์ด ์žˆ์–ด ์ˆ˜์—… 7์ผ ์ „๋ถ€ํ„ฐ๋Š” ์ทจ์†Œ ๋ฐ ํ™˜๋ถˆ์ด ๋ถˆ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋งŒ, ๋ฐ˜๋ ค๊ฒฌ์˜ ๊ฑด๊ฐ• ๋ฌธ์ œ ๋“ฑ์œผ๋กœ ์ˆ˜์—… ์ฐธ์„์ด ์–ด๋ ค์šธ ๊ฒฝ์šฐ, ๊ฒฐ์ œ๊ธˆ์•ก์—์„œ 10% ์ˆ˜์ˆ˜๋ฃŒ๋ฅผ ๊ณต์ œํ•œ ํ›„ ๋‹ค์Œ๋‹ฌ 20์ผ์— ํ™˜๋ถˆ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™˜๋ถˆ ์‹œ ์ œ๊ณต๋œ ํ• ์ธ, ์ ๋ฆฝ๊ธˆ, ์„œ๋น„์Šค ํšŒ์ฐจ๋Š” ํ™˜๋ถˆ ๊ธˆ์•ก์— ํฌํ•จ๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ์˜ ๋‹จ์ˆœ ๋ณ€์‹ฌ์œผ๋กœ ์ธํ•œ ์ˆ˜์—… ์ค‘๋‹จ์€ ํ™˜๋ถˆ๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 

โ–บ ์ฃผ์˜์‚ฌํ•ญ

ํƒ€๊ฒฌ, ํƒ€์ธ์— ๊ณต๊ฒฉ์„ฑ ๋ฐ ์ž…์งˆ์ด ์‹ฌํ•œ ์•„์ด๋“ค์€ ์ด์šฉ์ด ๋ถˆ๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ด€์ ˆ ํ†ต์ฆ์ด ์žˆ๋Š” ์•„์ด๋“ค์—๊ฒŒ๋Š” ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค ์ˆ˜์—…์„ ์ถ”์ฒœํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ ์ˆ˜์—…์— ์ฐธ์—ฌ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๋ณดํ˜ธ์ž๋Š” 1๋ช…(์„ฑ์ธ)์ด๋ฉฐ, ์ถ”๊ฐ€๋กœ 1๋ช…(์ฐธ๊ด€)์ด ์ž…์žฅํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ˆ˜์—… ์ง„ํ–‰์„ ์œ„ํ•ด ๋‹ด๋‹น ์ฝ”์น˜์˜ ์ง€์‹œ์— ๋”ฐ๋ผ์ฃผ์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น ์ฝ”์น˜์˜ ๊ฐœ์ธ ์‚ฌ์ •์œผ๋กœ ์ˆ˜์—…์ด ์ค‘๋‹จ๋  ๊ฒฝ์šฐ, ๋‹ค๋ฅธ ์ฝ”์น˜๋กœ ๊ต์ฒด๋˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ˆ˜์—… ์ผ์ •์ด ๋ณ€๊ฒฝ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. (๋ณ€๊ฒฝ๋  ๊ฒฝ์šฐ ์‚ฌ์ „์— ๋ฌธ์ž๋‚˜ ์ „ํ™”๋กœ ์•ˆ๋‚ด ๋“œ๋ฆฌ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.)

์ˆ˜์—…์€ ์„ ์ฐฉ์ˆœ์œผ๋กœ ๋ชจ์ง‘๋˜๋ฏ€๋กœ ์กฐ๊ธฐ ๋งˆ๊ฐ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ˆ˜์—… ์ค‘ ๋ณดํ˜ธ์ž์˜ ๋ถ€์ฃผ์˜๋กœ ์ธํ•œ ์‚ฌ๊ณ ์— ๋Œ€ํ•ด์„œ๋Š” ๋…ํ•์ด ์ฑ…์ž„์ง€์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

 


 

 

 

 

 

 

[7์›”] Relax Massage (Part 2)

80,000์›
์ถ”๊ฐ€ ๊ธˆ์•ก
[ํ•„์ˆ˜] ๋‚ ์งœ
์„ ํƒํ•˜์„ธ์š”.
์„ ํƒํ•˜์„ธ์š”.
7/19(ํ† ) 13:00 (90๋ถ„) (ํ’ˆ์ ˆ)
์ด์šฉ์•ˆ๋‚ด์™€ ์ฃผ์˜์‚ฌํ•ญ์„ ํ™•์ธํ•˜์˜€์œผ๋ฉฐ ํ™˜๋ถˆ๊ทœ์ •์— ๋™์˜ํ•˜์‹ญ๋‹ˆ๊นŒ?
์„ ํƒํ•˜์„ธ์š”.
์„ ํƒํ•˜์„ธ์š”.
๋™์˜
๋ฐ˜๋ ค๊ฒฌ ์ด๋ฆ„ / ๊ฒฌ์ข… ๊ธฐ์žฌ ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”. (ํ•„์ˆ˜)
ํ’ˆ์ ˆ๋œ ์ƒํ’ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
์ฃผ๋ฌธ ์ˆ˜๋Ÿ‰   0๊ฐœ
์ด ์ƒํ’ˆ ๊ธˆ์•ก 0์›
์žฌ์ž…๊ณ  ์•Œ๋ฆผ ์‹ ์ฒญ
ํœด๋Œ€ํฐ ๋ฒˆํ˜ธ
-
-
์žฌ์ž…๊ณ  ์‹œ ์•Œ๋ฆผ
์นด์นด์˜คํ†ก
๋„ค์ด๋ฒ„ ๋ธ”๋กœ๊ทธ
๋ฐด๋“œ
floating-button-img